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【抑郁】抑郁也会伤“心”?德国新研究发现:危害不输肥胖、胆固醇过高

作者:习安心理 

心理咨询,抑郁


您常感到心情低落,凡事意兴阑珊、欲振乏力吗?总是暴躁易怒,每天都觉得苦闷,完全快乐不起来?若答案属实,除精神健康堪虑外,长期下来身体恐怕也会连带出状况。


一份不久前发表在国外知名期刊《动脉粥状硬化》(Atherosclerosis)的报告就指出,抑郁情绪似乎会增加个人往后心脏病发的风险,值得大家关注。


该研究由德国慕尼黑工业大学的身心医学教授卡尔·海因茨·拉德威(Karl-Heinz Ladwig)博士所主持,其和亥姆霍兹慕尼黑中心(Helmholtz Zentrum München)的流行病学研究所、哥廷根大学医学院心血管研究中心等学术单位的专家合作,分析一项大规模调查获得的部分资料。里头包含的个案人数共计有3428名,性别均为男性,年龄则介于45至74岁,追踪时间长达10年,目的在了解造成心血管疾病发生的危险因子为何,以及各自占有的影响力比重。


结果显示,研究期间陆续有557人过世,当中269人死于心脏疾病。若依据这些死于心脏疾病者的体检纪录进行探讨,因抑郁情绪所致为15%,而胆固醇过高、肥胖、高血压、糖尿病与吸烟等常见的危险因子则在8.4%至21.4%之间。整体而言,抑郁情绪的危害程度介于几个非先天性心血管疾病重大危险因子的中间位置。


研究者表示,抑郁情绪和心血管疾病之间的关系密切。其以往发表在国际医学权威性刊物《刺胳针》(Lancet)的报告就强调,两者之间会相互影响。具心血管疾病的患者常会有抑郁情绪,甚至得到抑郁症;而抑郁情绪和抑郁症明显会提高罹患心血管疾病的风险,或是恶化既有的病情,该交互现象彷佛是一种恶性循环。


根据世界卫生组织(WHO)的统计,全球目前约有3亿5千万人为抑郁症所困,预估该问题将成为未来疾病和失能的主因。既然抑郁情绪已被证实给心脏带来的威胁并不亚于肥胖、胆固醇过高,那对于抑郁症的防治更加不可轻忽。


有鉴于此,建议民众若出现抑郁症状、过去的喜好突然丧失兴趣、睡眠习惯和食欲改变、整个人心烦意乱,注意力难以集中、自觉没有价值和希望,且持续时间达两周以上,最好尽快寻求心理卫生专业的协助,切勿压抑或忍耐,以免伤神又伤“心”。



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国家认证二级心理咨询师     专家EAP咨询师    广东工业大学学士     中科院心理所青少年心理咨询方向研...

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习安心理咨询中心心理咨询师主任    国家认证二级心理咨询师     河北医科大学获医学士学位    中科院心理研...

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