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  解决困惑心安即是归处

爱情中,什么比爱更重要

作者:Jeffrey Bernstein Ph.D 



作者:Jeffrey Bernstein Ph.D


作为一个从事家庭治疗超过二十五年的心理学家,我可以告诉你,我遇到了许多离婚的人们,他们仍然爱着对方,但他们从来没有真正理解对方。


而我坚信,理解比爱更重要,尤其是当它涉及到亲密关系。


别误会我。我认为爱是伟大的。我爱我的孩子和我所有的家人。我爱我的未婚妻。


然而,痛苦的现实是:仅仅爱是不够的。


我每天都努力地去了解我所爱的人。因为愿意了解对方是非常重要的,这并不容易,但健康的爱情是你很愿意去加强了解对方的能力。


爱没有理解就会枯萎,就像花儿没有水。

随着年龄的增加,我们需要不断调整夫妻之间的关系和学会理解彼此日益发展的需求。


夫妻关系的失败和离婚的原因通常就是在理解(也可以称之为感同身受)的能力上抛锚了。


无数的人回顾他们失败的婚姻或亲密的关系时,总说,“我想我们只是疏远了。”


但在我看来,他们并没有利用他们的爱和理解,去帮助自己和对方挑战困难,以及面对时间的流逝。所以他们不仅仅只是“彼此疏远了”,而是所谓——


“我爱你,但我不再享受爱你的这种感觉”。


缺乏理解让爱成为了负担,当关系中其中一人或者两个人都这样认为的时候,大多数的关系就会面临崩溃或者最后爆发激烈的矛盾。


当你的父母、孩子、另一半或者其他的朋友对你说:“我受够你了”,他们的意思其实并不是“我不爱你了”;而是“我不能(或不想)理解你了”


WHY


我们的自我意识似乎是挡在中间的障碍,影响着我们去理解那些我们爱和关心的人。


常常有些我们认为是对的想法,但别人却认为是不对的,甚至会让别人感到被伤害。正因为此,我也曾经对我的一些朋友或者家人感到过内疚。

HOW

同理心,是亲密关系中的粘合剂。同理心会让我们放慢脚步,尝试着去感受我们所爱的人的感受。


越是深入地体验同理心,越是能够和我们爱的人拥有健康和蓬勃发展的关系。生活中不是所有的亲密关系都是命中注定好的,但遇到一段彼此相爱的关系真的非常非常的难得。


所以我不得不再次强调,理解比爱重要


如果你不能做到理解比爱更多,那请至少做到理解和爱一样多。

词汇解释:同理心(Empathy),又叫做换位思考、神入、共情,指站在对方立场设身处地思考的一种方式,即与人际交往过程中,能够体会他人的情绪和想法、理解他人的立场和感受,并站在他人的角度思考和处理问题。主要体现在情绪自控、换位思考、倾听能力以及表达尊重等与情商相关的方面。


如果你跟你的伴侣依然相爱,但已经无法享受这份爱,对于如何去理解对方也异常困难,请为了这份爱寻求专业的帮助。

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 国家二级心理咨询师自体心理学取向咨询师认知行为疗法咨询师  习安心理咨询中心资深心理咨询师培训经历  从业近八...

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国家认证二级心理咨询师     专家EAP咨询师    广东工业大学学士     中科院心理所青少年心理咨询方向研...

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国家二级注册心理咨询师 习安心理咨询中心主任咨询师家庭治疗师(中级) 情感婚姻咨询师培训经历具备心理学和教育学的...

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习安心理咨询中心心理咨询师主任    国家认证二级心理咨询师     河北医科大学获医学士学位    中科院心理研...

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  国家二级心理咨询师   深圳市心理卫生协会心理咨询师专业委员会会员   深圳市心理危机干预热线志愿者   中...

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