救命!什么时候需要心理咨询?心理咨询,给生活来点“心”色 找心理咨询的,可不只有大明星哦,普通人都在这里找答案! 有谁找心理咨询呢? 无论是家庭危机、婚姻问题、工作困扰,还是情感波折、人际关系纠结,都有很多人跟你一样,面对生活的不确定,需要了解更多、寻求支持和帮助的小伙伴们。在这里,你不是一个人在战斗! 什么情况下,才需要心理咨询? 当你的生活受到困扰,影响到情绪、工作、人际关系时,心理咨询就是你的心灵GPS。无论是压力、焦虑、沮丧,还是感情问题,这里都是你情绪的港湾。 该找医生还是咨询师? 别慌,我们来给你解解惑! 1️⃣ 精神疾病:如果是社会功能丧失、精神障碍,先去医院找医生。精神科的“Y物Z疗”是蕞好的选择,让你的生活重回轨道。 2️⃣ 心理障碍/成长问题:一般心理问题,找心理咨询师就对啦!他们会给你专业的心灵疏导,让你在成长的路上更加坚定。 我自己能不能帮自己? 当然可以!生活中有很多方法让你更了解自己,比如宗教、哲学,甚至是旅行、读书、看电影,都能成为你心灵的指南。自己调节,就像是对待普通感冒一样,可以帮你走出低谷。 但有些问题需要更专业的“Y方” — 心理咨询。这就像专业医生给你Z疗,对于一些难以自我解决的问题,心理咨询可以更快、更有效地帮助你,减少痛苦,甚至提升你的“心理免疫力”。 在这个温馨的小屋里,找到属于你的心理咨询师,让心情更轻松,生活更美好!记得,你不是一个人在战斗,我们一直在这里陪着你。
找心理咨询的是什么人?
大多数来做心理咨询的人,都是和你我一样的普通人。
遭遇家庭暴力,出轨,关系危机等婚姻问题,或者婆媳关系恶劣,或者孩子出现各种状况束手无策的人;
工作,社交,谈恋爱,谈婚论嫁遇到困难而不知所措的人,以及正在遭受各种情绪困扰,痛苦不堪的人;
总而言之,是一群在面对生命的各种不确定、遗憾、失望、孤独感、无意义感的时候,需要有对自己更多的了解,寻求支持、帮助,移除成长的障碍的人。 什么情况下,才需要心理咨询呢?
当你的困扰对你的生活和工作造成了影响,这些影响包括没有痛苦、食欲、s眠、起床困难、难以集中注意力、情绪低落烦躁,人际关系和工作出现状况等等; 当你感到沮丧、焦虑、恐惧或持续压力时; 当你需要探索自己的人际关系、职业生涯、家庭、感情时;
恩,寻求心理咨询并不意味着你有严重的心理问题。其实,当你觉得需要帮助的时候,就是时候啦。 该找精神科医生还是心理咨询师?
医院,精神科,心理医生是做yao物Z疗的;机构,心理咨询,心理咨询师是做谈话咨询的。
1. 精神疾病
在精神疾病类的问题,社会功能丧失,出现各种幻觉幻听,以及精神障碍,一定要接受精神科的yao物Z疗。心理咨询无效。
在Z疗后期社会功能恢复的时候,建议辅助心理咨询。普遍来说,精神类疾病yao物Z疗能治愈精神疾病,而心理咨询可巩固效果,减少复发的几率。
2. 一般心理障碍/成长问题:
可以寻求心理咨询师帮助。 我可不可以自己帮助到自己?
每个人都这样曾经尝试过。
生活里有很多办法可以帮助我们了解自己,大到宗教、哲学,小到旅行、读书、看电影、逛街、与朋友聊天等等,都能够帮我们认识自己。
自己来开导自己,就好比你遇到普通感冒发烧的时候,自己不吃药也是能好起来;做心理咨询,就好比专业的医生给你Z疗,遇到一些很难自我痊愈的问题,可以更快帮助你,减少长期的痛苦跟损失,甚至也可以增强“体质”(比喻自我强大的程度。) 声明:此篇为深圳市习安心理咨询有限公司原创文章,转载请标明出处链接:http://onexl.com.cn/h-nd-2290.html
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