敌意之下的自我保护：教会孩子应对处理同龄人的挑衅

你是否曾经遇到过这样的情况，当你的孩子从学校回来时，他们告诉你有人挑衅他们或嘲笑他们。

或者你是否曾经亲眼看到你的孩子被其他孩子嘲笑和挑衅？

“你太差了，我不想跟你玩”

“你们家竟然只是租房，我根本想象不到还有人没有自己的房子”

“呃，紫色裙子让你看起来像个葡萄。”

从小学开始，孩子们经常会向彼此发出刻薄而轻率的评论，哪怕原本是好朋友。有些孩子在发表这些言论时知道自己在做什么，而有的孩子则是无心。

这些不友好的言论带来的伤害远低于霸凌（如果是霸凌父母需要直接干预），却高于一般的玩笑话，可能会让有的孩子感到困扰和无助。

面对上述的情形，你会如何帮助你的孩子应对这些话语呢。

心理咨询师认为，作为父母，需要做到以下两点：

第一：要跟孩子确认这些感受，去理解孩子为什么为此受到了伤害。

第二步：去教会孩子如何独立回应这些不友好的言论。（详细见图）

教孩子这样回应挑衅者的嘲讽：

“你为什么这么在乎？”

“那又怎样？”

“你的意思是什么？”

“这是你最好的观点？”

“你有什么问题？”

“谁说的？说真的，谁干的？

“我不评论你的____。

跟孩子这样演练：

挑衅者：“呃，那件衣服让你看起来像葡萄——它太紫了！”

你的孩子：“你为什么这么在乎？”

挑衅者：“这很奇怪。”

你的孩子：“那又怎样？”

挑衅者：“好吧，如果你想看起来像葡萄......”

你的孩子：“好吧，我不评论你的衣服。”/“你为什么痴迷于紫色连衣裙？你没有其他更好的事情要做吗？"

在与一个值得信赖的成年人进行角色扮演时，孩子可以轮流扮演侵略者和回应者，也可以学会适用于多种情况的应对方法。

参与排练的成年人可以鼓励直接的眼神接触和肯定的语调。

通过练习，信心会增加。

通过情感支持，孩子不再感到孤独。

通过验证，他们学会相信自己的内在体验。

有一种准备好的回应会赋予孩子力量。

孩子甚至不需要真的说出这些回应，就能在与挑衅的同龄人相处时感到稍微好一些。

即使只是在自己的脑海中想到这种回应，也能提供一种掌控感。

经过排练了辩护方法的孩子可能会在面对烦人的同龄人时改变面部表情；

有时候，挑衅者会感觉到这种变化，然后去找其他人麻烦。