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为什么人可以爱上一个不喜欢的人?

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作者:习安心理

你会爱上一个不喜欢的人吗?


这个问题听起来很奇怪,因为很多人视爱为更强烈的喜欢,认为爱是包含了喜欢在内的,“如果我不喜欢一个人就不可能爱上ta”。


然而,这一点也不奇怪。


比如,我们会爱着一个人,却不喜欢ta的性格、习惯、品味或者其他方面。


比如作为咨询师就经常听到如下的言论:“我很鄙视他没有素质,如果不是爱他,我压根都不会跟这样的一个人成为朋友”。


这是因为,爱和喜欢其实是两种截然不同的体验。


爱是一种渴望,是对另一个人的需要,是想要和对方在一起的冲动。


而喜欢是一种欣赏和认同,是对另一个人的认可,是一种觉得对方有趣或者有魅力的感觉。

虽然爱和喜欢经常在一起——按道理来说,我们越喜欢一个人,就越有可能对ta产生爱。毫无疑问,当我们同时爱和喜欢一个人,这将会是一段美好关系和绝佳体验的开启。


然而,遗憾的是,爱和喜欢常常背向而行。


你可能很喜欢一个人,觉得ta符合你内心对伴侣的一切标准,但你就是不爱ta。


你可能会深深地爱上一个人,但ta跟你内心对伴侣的合格标准都相差很远很远。


这并不是一种错误,只是我们的感情是复杂的,有时候我们不能完全控制自己的情感。

那么,如果我们爱上了一个不喜欢的人,我们该怎么办呢?


我认为,最重要的是要诚实地面对自己的感情,不要逃避或者否认。


要问问自己:

· 这个人给了我们什么?/我们需要他什么?

· 我们能不能接受他的缺点?/我们是否愿意为了他改变自己?

· 我们是非要这个人不可/还是我们想要的是美好的生活体验?


如果能够回答这些问题,并且觉得自己能够和这个人相处,那么就勇敢地去爱吧!


没有人是完美的,每个人都有自己的优点和缺点。只要你们能够互相理解、尊重和包容,还是能够建立一段美好的关系。


相反,如果你回答了这些问题,却发现自己不能和这个人相处,那么就要慎重考虑了。


因为渴望而爱一个人,而不是真正地喜欢他,那么我们必然会对他有很多期待和要求,比如,你想要对方多陪伴你,能及时回复你信息,能和你分享生活的点滴。


一旦,对方拒绝这样做,而你却要求他必须发生改变,这样就会造成双方的痛苦和失望。


这将是一段糟糕关系的开始…


专家团队
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国家认证二级心理咨询师、资深EAP咨询师、广东工业大学学士、中科院心理所青少年心理咨询方向研究生。

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国家二级注册心理咨询师、习安心理咨询中心主任咨询师、家庭治疗师(中级)、

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国家二级心理咨询师、叙事心理治疗师、习安心理咨询中心专职心理咨询师。   

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国家二级注册心理咨询师、南京大学社会学专业心理学方向硕士、IHNMA国际催眠治疗师、艾瑞克森催眠治疗师。

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国家二级心理咨询师、苏州大学应用心理学学士、资深儿童心理咨询师、儿童情商训练师……

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