习安心理咨询中心
  解决困惑心安即是归处

【专家分享】倾听和关心,有助想自杀者走出阴霾

作者:习安心理 

心理咨询,是一种日常,已经成为越来越多人共识,随着现代化的工作和生活节奏越来越快,人们所面临的压力和困境越来越多:情绪,恋爱,婚姻,事业,育儿,家庭;而心理咨询,可以帮助人们挖掘心理潜力,提高自我认识、让不安的心重回平静。


自杀事件层出不穷,让自杀议题彷彿成为社会禁忌话题,就怕谈论自杀事情恐会使危险性增高,有自杀念头的人不愿寻求帮忙等发生;习安心理咨询中心心理咨询师刘军声指出,其实这只是对自杀的误解,公开谈论自杀话题,不但能帮助想自杀者愿意和身边的人透漏念头甚至传递求助讯息,这时也能给予关心和倾听,适时给予援助。


自杀背后原因多样性 不该标签化


埋下自杀的导火线较多重,通常又可分为潜在性危险因素以及导火线等两种,像是生物因素、精神疾病、负面思考习惯等则归类于潜在性危险因素,至于发生急性压力事件,缺乏足够因应技巧等就属导火线;刘军声心理师表示,尤其想自杀的人不该用疯子等字眼标签他们行为,背后一定有许多原因和故事。


不带任何评价倾听 给予想自杀者最大支持


但到底该如何从旁协助,或察觉身边的人也有自杀等念头呢;刘军声心理师指出,首先必须给予真诚的倾听及陪伴,不带任何评价的倾听,才能真正让他们感受到最大的支持,且可进一步讨论了解对方自杀想法和计划,以便帮助有效的评估自杀危险性,做好万全预防,并协助远离自杀工具和方法,以免造成遗憾。


必要时协助专业人士 避免遗憾发生


另外,也可寻求专业训练的医师或临床心理咨询师协助,针对个人不同状况给予合适的治疗和帮助,利用24小时紧急求助专线和治疗资源,也能在紧急关头帮人一把;刘军声心理咨询师提醒,人生不会一直一帆风顺,也不会永远低潮,生活中还有很多美好事物值得我们细细品尝,转念想想,你会发现没有什么事情是过不去的。



专家团队
文章附图

 国家二级心理咨询师自体心理学取向咨询师认知行为疗法咨询师  习安心理咨询中心资深心理咨询师培训经历  从业近八...

文章附图

国家认证二级心理咨询师     专家EAP咨询师    广东工业大学学士     中科院心理所青少年心理咨询方向研...

文章附图

国家二级注册心理咨询师 习安心理咨询中心主任咨询师家庭治疗师(中级) 情感婚姻咨询师培训经历具备心理学和教育学的...

文章附图

习安心理咨询中心心理咨询师主任    国家认证二级心理咨询师     河北医科大学获医学士学位    中科院心理研...

文章附图

  国家二级心理咨询师   深圳市心理卫生协会心理咨询师专业委员会会员   深圳市心理危机干预热线志愿者   中...

预约咨询
提示: 现在预约可获得20元30分钟咨询体验,希望您能在咨询前详细提供如下资料。
提交预约咨询表后,建议电话给我们确认,方便我们根据您的时间来为您尽快安排咨询。
姓名
*
性别
联系方式
*
年龄
预约时间
问题类型
情况描述
有无咨询史
验证码
 换一张
*
提交
深圳市福田区红荔西路与新洲路交接华茂新园银杏阁9C
onexl@163.com
联系电话:0755-82789339
                 0755-83771722
工作时间:09:00—18:00
——————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————
全站搜索
 
 
 
 
在线客服
 
 
 工作时间
周一至周日 :9:00-18:00
 联系方式
咨询热线:0755-82789337
咨询热线:0755-82789339
咨询热线:0755-83771722