你现在想要的，真是你喜欢的吗？

根据相关研究，心理学家发现：多巴胺与“想要”有关，而血清素则与“喜欢”有关。

“想要” 指的是追求某个东西的动作，是我们朝思暮想、却还没到手的状态。比如你很想要买某名牌手机；比如你暗恋某个人想要追求ta；此时心中的感觉正是小小兴奋、却又担心无法得到的期待。

在脑中，让我们感觉想要、感觉期待的，就是多巴胺这个物质的工作。多巴胺的口号是：“我要！我要！”

而 “喜欢” 指的是，在我们拿到好东西之后，这个东西带来的好感受。亦即我们买到了手机觉得手机很好用非常满意的感觉；和喜欢的对象融洽相处，然后沉醉其中，那种享受的感觉。

喜欢的感觉主要由血清素负责，血清素的口号是：“这真的好棒！好享受！”

多巴胺和血清素运作的方式不太一样，两者各自独立，却也会互相影响。

“想要”与“喜欢”带来的快乐有何不同？

“想要”带来的快乐，和“喜欢”带来的快乐不太一样。区分两者是重要的，因为我们常常把两者混在一起。

“想要”带来的愉悦是很强烈的。

这种强烈，会让我们误以为东西到手时，我们一定会非常开心，非常“喜欢”。例如购物中，你好想好想买到那个限量商品。我们会在心里预言，要是真的抢到那个东西，一定会超级快乐的。

不过，我们的“想要”其实是个浮夸的演员。

几天后，你拿到包裹，拆开的时候，心情还算开心。但再过几天，你可能发现，自己其实根本没那么需要那个东西。

多巴胺就是这样一个顽皮的化学物质。它负责引导我们的注意力，去关注任何“可能”会带来好处或奖励的人事物，它的任务就是引导你去“想要”任何它觉得你应该想要的事物。

我们一直滑手机，正是因为手机里头有着各种新信息。探索信息对生存来说很重要。所以，多巴胺会在旁教唆、鼓励我们继续这么做。每当我们点下一个链接，多巴胺便喊：“太赞了，继续、继续，再来！再看一篇吧！”正是因为如此，我们明明吃饱，却还是有点想吃蛋糕；明明想睡，却还是有点想看一集影集。

对多巴胺来说，它并不在意你做了某事之后“是否真的快乐”，它比较在意你到底“有没有”去做那些可能会带来潜在好处的行为。

在你真的得到那个你关注的潜在好处之前，多巴胺会一直引导你去关注那个好东西。不过，一旦东西到手，多巴胺就走了，它的台词瞬间会变成：“那个，接下来就没我的事了喔，拜拜。”

“男人都该有台自己的车。车子可以让你因此而尊爵不凡，提升你的品味。你值得，也需要有一台车！”这类台词常出自展示场里的销售员或电视购物主持人。

说真的，他们其实多半不在意你买回商品之后，是否真的变成尊爵不凡、品味提升。他们只在意你是否真的“获得”了一台车（然后付了一大笔钱）。

发现了吗？他们其实就是真人版的多巴胺。

明察多巴胺的计谋：少点物欲，多让喜欢出场

神经学家贝里奇（Kent Berridge）曾说：“在解剖学上，‘喜欢’是个又小又脆弱的东西，它很容易就会瓦解，而且只占据大脑的一小部分。相反地，强大的‘想要’一旦启动，就很难终止。”

从演化角度来看，若我们一直沉醉在“喜欢”里是很危险的。在史前时代，太认真喜欢、享受眼前的事物，就容易忽视逐渐靠近的野兽。同时，如果我们因现有物资够用，就停止继续寻找新物资，也可能对生存不利。

不过，来到二十一世纪。我们拥有的资源早已多过所需，背后也没有什么猛兽虎视眈眈，要把我们吃掉。

现代人应该多多练习安抚“想要”系统，明察多巴胺的计谋。少点物欲，少买那么多东西。多让“喜欢”出场。

我们可以坐在家里，喜欢、享受眼前现有的一切，不必借助更多的购买来让多巴胺开心。

所谓知足常乐，其实人类许多的不快乐，正是因为我们在该享受、好好“喜欢”的时候，却执着地想着：“我还想要，给我更多”。