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科学研究:觉得时间变快是因为“你老了”

作者:习安心理 

“哇~时间过得好快喔!”


你有没有发现,你年纪越大越容易讲这句话?其实,以科学角度来说,随着年纪越大,真的会觉得时间变快,是初老症状之一!


Duke University 的机械工程学教授 Adrian Bejan 用物理学角度解释了这个现象。


我们所“感觉到”的时间,是对大脑的一种刺激。例如你看到天色黑了,你感知到今天就快结束了。又或者你看到亲戚的小孩好像长高了一点,你感觉到好像过了几年了。这些影像都是一种刺激,让我们“感知”到时间的流动。


如何设计一个做得到的时间提醒?.jpg


简单来说,有别于规律且固定的真实时间,每个人都有自己的 “心理时间”。随着年纪增长,大脑神经越来越退化,我们感知时间的速率会减弱,就会觉得时间变快。


脑神经学家 Michelle Braun指出:“人的脑组织厚度在 18~35 岁之间并无明显差异,只是年纪增长,神经元传递速度弱化,才有记忆力衰退、思考变迟钝的错觉。”


年轻时你容易感觉到一天过去了,但年纪越来越大后,可能过了好几天你才惊觉这周好像要结束了,才会有“时间也过太快了吧”之感。


让时间变慢的秘诀(保持大脑年轻)


1. 学习新事物


为避免大脑退化,你需要适时给它一些刺激,学习新事物就是最好的方式。无论你要学外语、学瑜伽都可以。此外,专注于一件事,也能让你感到时间慢而充实呢。


2. 造访新的地方


旅行对活化大脑的帮助很大,因为新的环境可以从视觉、听觉、嗅觉给大脑新的刺激。这里指的旅行不一定是要去异国,去一间从未去过的咖啡厅工作也算喔!


白日梦想家 车.jpg


3. 认识新朋友


人类是个复杂动物,需要你花很多时间去理解。去认识新的朋友绝对能对你的大脑健康有帮助,和自己的想法、习惯越不一样越好。



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 国家二级心理咨询师自体心理学取向咨询师认知行为疗法咨询师  习安心理咨询中心资深心理咨询师培训经历  从业近八...

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国家认证二级心理咨询师     专家EAP咨询师    广东工业大学学士     中科院心理所青少年心理咨询方向研...

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国家二级注册心理咨询师 习安心理咨询中心主任咨询师家庭治疗师(中级) 情感婚姻咨询师培训经历具备心理学和教育学的...

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习安心理咨询中心心理咨询师主任    国家认证二级心理咨询师     河北医科大学获医学士学位    中科院心理研...

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  国家二级心理咨询师   深圳市心理卫生协会心理咨询师专业委员会会员   深圳市心理危机干预热线志愿者   中...

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