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  解决困惑心安即是归处
付出太多反而爱得不长久?
作者:习安心理 


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总是感叹为何自已的爱情不长久?也许是你的爱情总是失衡


心理学家 Erik Erikson 认为,在成年早期人类正在学习如何和他人平衡亲密与疏离,而这阶段学习得好与否,会大大影响他之后的人际关系,包含爱情关系。


如果无法平衡好距离,在亲密关系中会化为各种冲突,自己却难以控制。以下五种表达爱的错误方式,正是因为亲密和疏离的失衡:


1. 过度付出


很多爱情故事中的男二都被认为比男主角还深情、痴情,但女主角最后的选择都不是他们,让观众感嘆付出最多的人,却无法得到相对应的回报,但也许这是有原因的。这类的人在爱情关系的距离中总是过度亲近,他付出了十分,怎能接受对方只付出个五分?就算没要求回报对方也会因为自己的付出不及你而备感压力。但好的关系应该建立在舒服地相处的基础上呀。


2. 控制游戏


透过情绪勒索等方式,希望能够从对方身上获得更多,或者让对方照着自己的意思做。他们可能会利用装悲情来让对方产生愧疚感,或者透过贬低对方来剥夺对方做决定的自主权,完全失去了对对方的尊重。


3. 距离感太强


因为某些因素无法轻松地处在一段亲密关系,因此过度疏离另一半。他们总是独自沉浸在自己的工作或兴趣上,却鲜少花时间陪伴对方,以至于双方都难以感受到对方的爱。


4. 假性亲密


在感情稳定的表皮下,是已经枯萎的情感关系,可说是有名无实的爱情。双方可能还有婚姻契约,可能还住在同一个屋檐下,但已经很久没有心灵上或身体上的交流。为了维持表面的和平,也许连架也不敢吵,双方无法自在地表达自我,也不了解对方在想什么。


如何正确表达爱,是我们一生要学习的事,当你学会了,你也才能真正从感情中体会自然且舒服的亲密感,双方都可以做自己,且双方都是感到被爱的。


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