习安心理咨询中心
  解决困惑心安即是归处
坦白≠ 沟通,教你8 个沟通技巧
作者:习安心理 


心理咨询,深圳心理咨询,两性沟通,坦白≠ 沟通,教你8 个沟通技巧.jpg


很多人都懂得在感情之中沟通的重要性,但为什么还是有那么多的情侣因为不懂沟通造成相处出现问题,而最终走向分开的结局呢?


因为他们都把“沟通”简化成“对谈”,觉得只要把想说的话,心中真正想的坦白地表达给对方,就能够达到沟通的目的。但沟通才不是那么简单呢!


沟通是需要技巧的,若只是把心里想说的直白陈述出来,那只叫坦白,而非沟通那要如何才是懂得感情世界里的沟通方式呢?以下8 个爱情话术沟通小技巧分享给你:


1. 别急着说,先听他讲

学会聆听是成就沟通最重要的事之一,所以试着让对方先说,自己扮演聆听者的角色。


2. 沟通时别有预设想法

只要一有预设想法,就会让你听不进对方的话,如果不愿意以开放心态来对待沟通,那只会造成各说各话的结果。


3. 少用,多用

为开头的句子多会有命令或是指责感,所以避免使用。而是先说明的感受,再连结对方的行为。如:你从不洗碗。我觉得有些困扰,因为你总是吃饭后不随手把碗洗了。这两句话听者的感受会不同。


4. 别忘了肢体言语

沟通时可不单是言语,你的肢体也在表达你的情绪和想法。所以也把你的肢体言语控制在平静的状态,别变成说出很冷静的话,但是手却气到发抖。若是你是无法控制肢体言语的状态,那这个时间点并非沟通的好时机。


5. 记得沟通是条双向道

和第1, 2 点是同理的概念,心里一定要记得沟通是双向的,不是你一定要说服他,或是你一定要听他的,而是双方让得到一个满意的答案。


6. 别企望一次的沟通就能解决问题

但哪那么容易就可以让两个人都得到满意的答案呢?所以别企望可以透过一次的沟通就达成共识,解决问题。沟通是一辈子的功课。


7. 尽可能把情绪控制在平稳状态

平静时才能够有清楚的思绪,在这样的状态下来沟通才会有最高的效率;不沦为抱怨和争执的场面。


8. 沟通不是要争出谁对谁错

沟通不是战争,别让你的好胜心掺杂进去了;有胜败就必然有伤害,沟通旨非在伤害,而是愈合双方的伤口才是。


专家团队
文章附图

 国家二级心理咨询师  意象对话心理师(中级)  习安心理咨询中心资深心理咨询师培训经历从业近八年,诊时间超过2...

文章附图

国家认证二级心理咨询师     专家EAP咨询师    广东工业大学学士     中科院心理所青少年心理咨询方向研...

文章附图

国家二级注册心理咨询师 习安心理咨询中心主任咨询师 情感婚姻咨询师培训经历从业八年以上,就诊时间超过3000小时...

文章附图

习安心理咨询中心心理咨询师主任    国家认证二级心理咨询师     河北医科大学获医学士学位    中科院心理研...

文章附图

  国家二级心理咨询师   深圳市心理卫生协会心理咨询师专业委员会会员   深圳市心理危机干预热线志愿者   中...

文章附图

  国家二级心理咨询师 北京大学 学士与硕士  中美精神分析联盟(CAPA)成员   中美精神分析联盟(CAPA...

文章附图

   国家认证二级心理咨询师    婚姻情感指导师    习安心理咨询中心专家心理咨询师培训经历从业七年,就诊时...

深圳市福田区红荔西路与新洲路交接华茂新园银杏阁9C
onexl@163.com
联系电话:0755-82789339
                 0755-83771722
工作时间:09:00—18:00
——————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————
全站搜索
 
 
 
 
在线客服
 
 
 工作时间
周一至周日 :9:00-18:00
 联系方式
咨询热线:0755-82789337
咨询热线:0755-82789339
咨询热线:0755-83771722