家有敏感儿

孩子如果是高敏感族，相对于一般人，他们的神经系统会立刻对外在刺激起强烈的反应，有时知道感官超载，却不晓得该怎么办。

这样的孩子，看到、听到、闻到，以及直觉感受到的东西，全部多过一般人，体验到的情绪也比别人强烈，例如他们可能不喜欢厨房与香水的强烈气味，受不了别人大声说话，或是讨厌刺眼的亮光（尤其是日光灯）。

他们喜欢柔软的衣物（不会刺）、美丽的事物、大自然，只有一、两个知心好友，也不是人来疯的孩子。我们残酷的世界，可能伤到这种孩子敏感的一面，连带影响他们的行为。

大多数的敏感孩子说不出自己为什么沮丧，明智的父母除了需要协助孩子找到不开心的理由，还得教他们处理不开心的情绪。

敏感儿的爸妈需要找出哪些东西会过度刺激孩子，避免参加特定活动，稳定孩子的心情，孩子就不会疲累、耍性子、焦虑不安。

常见的过度刺激包括太忙（把孩子的一天排太满，没留休息时间）、一次做太多事、缺乏独处时间、电动、暴力电视节目与新闻。

晚间做这些事尤其不好，孩子可能会睡不着，或是需要摸很久才有办法放松睡着。敏感儿的生理系统比较难从“刺激”过度到“安静”，晚上需要花更多时间才能平静下来。

此外，敏感儿会感受并吸收他人的负面情绪，尤其是父母与好友的情绪。敏感儿是“超级情绪反应机”：受伤会伤得特别深，快乐则会特别快乐。

敏感儿和别的孩子不一样，面对光线、噪音、混乱群众，大脑没有相同的筛选机制。

例如气氛热烈的运动比赛，可能让他们感到过度刺激。欢呼声、拍手声、嘘声，对他们来讲非常刺耳，甚至会感到痛苦。他们受不了大声的音乐、喇叭声、敲打声或嘈杂的电动工具，这些声音会让他们躁动不安。

相较之下，悦耳的鸟叫声、温柔的风声与流动的水声，可以安抚他们的情绪。具高度共感能力的孩子比较爱哭，他们处理超载情绪的方式是躲起来。

一般来讲，学校和社会不会去体谅这群不寻常的孩子。传统的医生与老师则是给他们贴标签，说他们“害羞”、“反社会”、“神经兮兮”，或是诊断他们有社交恐惧症、焦虑症或忧郁症。

共感儿由于生性安静、体贴、内敛、温柔，话不多，不会表现出强硬的样子，别人有可能觉得他们不爱与人来往。共感儿面对种种误解，父母一定要给予支持，呵护他们的敏感天性、直觉、创意与智慧，教他们如何面对这个世界。

我从小是共感人，我的父母并未协助我处理自己的敏感性格。他们不是不爱我，只是不知道什么是共感人，也不晓得如何理解我的特殊需求。

爸妈希望我快乐，但他们认为不能鼓励我敏感的一面，总是说我“过度敏感”，教我“脸皮要厚一点”。他们没有恶意，却让孩子自以为有问题。

我因为小时候被误解、被当成隐形人看待，长大后特别热中教导父母理解家中敏感的孩子。

让孩子发挥天赋的第一步，就是理解自己的孩子是共感儿或敏感儿，把他们的敏感天赋看成优点，协助他们长大后成为杰出、有爱心、有深度的人。以下的测验可以判断您的孩子是否为共感人。

自我评估你的孩子是共感人吗？

你的孩子是否对事物有特别深的感受？

人、群众、噪音、压力对他们来讲，是不是过度的刺激？

你的孩子看书或看电影时，是否对悲伤或吓人的画面反应特别激烈？

你的孩子是否想逃离家族聚会，因为人好多、好吵？

你的孩子是否感到自己和其他孩子不同，或是抱怨自己无法融入？

你的孩子是否善于聆听，极富爱心？

你的孩子是否凭直觉就懂你或别人的事，让你吓一跳？

你的孩子和大自然、植物、动物之间（甚至是玩具布偶），是否有特别强烈的连结？

你的孩子是否常常一个人静静待着，不会吵着要和其他孩子一起玩？

你的孩子是否会跟着朋友一起压力大或沮丧？

你的孩子是否会感应到你或他人的情绪与压力，当你生气、不高兴、沮丧时，他们便开始乱闹？

你的孩子是否只有一、两个要好的朋友，而不是交友满天下？

得分代表的含义：

九到十二个“是”，代表你的孩子具备极度强烈的共感特质。

六到八个“是”，代表具备强烈的共感特质。

四到七个“是”，代表具备中度的共感特质。

一到三个“是”，代表具备部分共感特质。

零个“是”，代表孩子不是共感人。

不论你的孩子位于共感光谱的哪一边，教他们尊重自己敏感的一面，对所有的孩子来讲都是好事。