习安心理咨询中心
  解决困惑心安即是归处
先别急着骂打人的孩子
作者:习安心理 


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学习站在他人观点设想,将是一份生命的礼物。我的经验告诉我,换位思考是必须持续练习的工作。当我受到刺激,沉溺在负面想法、感受与情绪漩涡时,我总是努力探索其他可能。


想想那些你觉得某人故意心怀恶意伤害你的时刻。我学到得越多,越是相信事实并非如此。其实关键都在于对方。这并不代表,当有人因个人因素向我开火时,我还是会乖乖当箭靶。但站在他们的观点,并解问题并不是出在我身上,让我建立起一道同理心的防线,保护我能走出来,不会心怀怨恨或抱持负面思维。


培养同理心,从父母开始


孩子从一出生便以自我为中心。在发展过程中,我们的孩子有充分的理由把自己放在第一顺位。提起这件事,是因为我认为了解这项生物学事实非常重要。自我中心可追溯至史前大脑的生存机制。想想看!当我们还是山顶洞人时,孩子若没有父母保护,独自待在丛林里有多么危险。显然他们一定独自待在丛林过,而这对他们来说,真的是有生命危险。自私自利是孩子的本能防护机制。以童年的心理发展来说,完全合乎常理。


孩子需要充满同理心的人扮演家长带领这个家,以学习成为充满同理心的队员。切记,孩子是从观察我们的行为学习,而不是听从我们的长篇大论我经常告诉家长,将大人的道理施加在合理化孩子成长过程的行为,只会让状况更糟。


学习转换角色的范例情境:你的七岁儿子,每当弟妹进他的房间,碰他宝贝的收藏品时,他总是动手打他们。你明白男孩有多么宝贵房间架上的收藏品。你尝试过跟他沟通,告诉他弟妹只是感到好奇,想像他一样,因为他们觉得哥哥好酷。但你儿子开始顶嘴,他拒绝认错,更别提负起责任,或因伤害了应该保护、疼惜的弟妹而感到自责。


哥哥的传统角色不是应该保护弟妹吗?此时尤其你较年幼的孩子带着身心备受伤害的模样走到你面前时,你感到头昏脑胀、火冒三丈。乍看之下,你的大儿子不仅没有保护手足的生物欲望,也对伤害他们毫无悔改和同情心。你甚至开始担心他是否会过度自我,甚至变成反社会的人!于是,你越来越常大吼大叫、处罚,或者对牛弹琴,展开长篇大论,说他多不懂事,如何欺负比他小一半年纪的弟妹,成为一个自私的坏人。然而,这个循环没有改善,你开始觉得自己必须随时留意孩子们的动向,保护小小孩不受这个未来连续杀人魔伤害!


换位思考,开展建设性的谈话


转换角色,与孩子建立有建设性的谈话:你的七岁儿子,和人类有史以来所有自我中心的七岁儿童没什么差别。他的史前大脑将他的房间当作他的洞穴。洞穴里的东西对他既珍贵又宝贝,是他在世界上的一切所有。当女儿被打得伤痕累累,找你抱抱时,重要的是你必须先给女儿拥抱,帮她治疗伤口,再去找七岁儿子谈话。这点将告诉你的孩子,你把治疗看得比伤害更重要。若你在处置受伤的小女儿前,先对儿子展开追杀令,就是将焦点放在加害者身上。


你越专注的事将获得越多能量。因为,你先处置攻击者或加害者,就等于加深了伤害、攻击的行为。相反地,你应该专注在治疗伤者上,用拥抱、同理心和适当的紧急处置,让他们恢复健康。接着,当你准备好处置儿子时,要保持冷静的态度,因为你明白妹妹踩到了他的地雷区,让他必须采取生存机制反击。但请不要将理解和包容混为一谈。因为,站在儿子的角度能让你想得更周全,并以建设性的方式谈话,你便能教导他暴力行为是不容许的,下次应该采取什么样的替代方式。


有建设性的对话能教导孩子更好的方式,改善未来的行为,而长篇大论和惩罚则会破坏你们之间的感情,还会加深之后的不良行为。


你可以在这个情境里,这样进行有建设性的谈话:你似乎不喜欢妹妹进你房间。刚才发生了一些事,然后她跑到我房间,手臂上有个红印子,眼泪还一直掉。我想要听听你这边的故事,这样我们就可以一起合作,避免未来这件事再发生。家是一个团队,绝对禁止暴力。我知道你一向守规矩,一定有什么事让你很不开心,才会用这种方式回应。说说你的想法,让我们家来团体合作,一起设下规矩,像是:不要擅自进别人房间、不随便碰别人的东西、尊重每个人的隐私。但是,在我们开始前,有件事我必须先说清楚:打人和其他暴力行为是绝对不被允许的,知道吗?


接着你转向女儿说:现在跟哥哥说:你不可以打我或伤害我。打人是不对的事,我很痛。’”接着转向儿子,跟他说:告诉妹妹对不起,我不会再这样做了。’”握握手,现在我们都很清楚这个重要的家规。


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国家认证二级心理咨询师     专家EAP咨询师    广东工业大学学士     中科院心理所青少年心理咨询方向研...

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国家二级注册心理咨询师 习安心理咨询中心主任咨询师 情感婚姻咨询师培训经历从业八年以上,就诊时间超过3000小时...

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习安心理咨询中心心理咨询师主任    国家认证二级心理咨询师     河北医科大学获医学士学位    中科院心理研...

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  国家二级心理咨询师   深圳市心理卫生协会心理咨询师专业委员会会员   深圳市心理危机干预热线志愿者   中...

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  国家二级心理咨询师 北京大学 学士与硕士  中美精神分析联盟(CAPA)成员   中美精神分析联盟(CAPA...

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