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【亲子教育】孩子要持续增进面对挫折的能力,才可以承受的住压力与失败

作者:习安心理 


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抗压能力没有随着年龄增长而进步,是一件危险的事。孩子小时候是不会害怕失败和挫折的,你看过婴儿努力的学翻身,幼儿一再跌倒后,却更积极的想要站起来,就知道,孩子的勇气与尝试精神,是天生就具备的。


当孩子慢慢加入群体生活,在社会化的过程中,竞争与比较,却让大人和小孩,都渐渐的输不起。


更精确的说,是有些父母大人输不起,所以不愿意孩子输。不管是面子问题,还是里子问题,孩子的学业成绩,才艺表现,甚至交友能力,确实是有些父母对外的炫耀品,对内的业绩。


最近这几年,孩子在成长的过程中,选择轻生来结束生命的社会新闻,层出不穷。年龄甚至下降到初中阶段,而原因是为了坚守彼此的爱情。这些新闻报导一出现,总是会让父母又伤心又担心,往往不禁自问:现在的孩子,到底怎么了?

面对挫折或是失败的勇气与能力,是需要学习与练习的,我们可以用这些方法来强化孩子的应变能力:


一、强调生命的单一独立性


尊重生命的单一与独立,是父母和孩子都要坚守的观念与界线。要让孩子珍视自己的生命,就要尊重孩子与父母的不同。从小引导孩子学习,要为自己的人生负责,用心与认真的做好每一件事,心安理得的过充实而愉快的生活。


当孩子知道自己的生命很珍贵,很珍视自己的时候,才不会被自己所淘汰,轻易就选择轻生。


二、每个人都有选择的机会


引导孩子做选择。当孩子开始有自己的意见时,父母可以提供孩子意见,然后让他自己做选择。在幼儿阶段,孩子就会对自己的穿着表示意见。在小学阶段,会对学科兴趣或是才艺学习,甚至对交友的喜好,表达出自己的想法。孩子有自己的看法,是一件好事,要耐心的听孩子说,这在他学习的过程中,是很重要的一件事情。


身边的朋友,家里有青春期的孩子很多,但跟父母不致于发生太严重的冲突的家庭,都有一个特色,就是父母很善于听孩子说,而孩子很喜欢跟父母倾诉。

尊重孩子是独立的个人,引导他认识,人生其实是一连串选择的机会时,孩子比较会尊重自己,也珍惜不同的选择机会,并且学会负责。亲子之间可以互相尊重与包容,不必要的冲突或摩擦,自然就会减少。


三、分数与名次,是自己努力的成果,要享受付出的过程与接受结果


不管是在学校还是在社会,其实,竞争无从避免。我们不能因噎废食,而是要让孩子正视自己努力的成果,要享受付出的过程与接受结果。


学校的分数和名次,都只是一种考核后的成绩呈现。孩子要知道,自己可以透过努力,尽其在我的去争取到自己想要的成果,要享受付出的过程。只要态度正确,实际上的分数,就会依着自己的认真或是细心程度,而有所不同。父母要鼓励孩子,用认真负责的态度多付出,而不是只计较最后的结果。


四、感情随时会变,尊重别人的选择


现在的小孩成熟的很早,情窦初开的年纪也愈来愈低。父母还是要提早因应,跟孩子分享喜欢别人或是被别人喜欢的感觉。让孩子明白,除了父母子女有着血浓于水的爱做连接之外,其他的感情,随时会变。


我们不要因为失去另一个人会觉得活不下去,也不要让别人觉得没有你会活不下去。而是要在彼此有机会,有时间相处时,要好好的善待对方和自己,珍惜可以一起相聚的机会和缘分。


要孩子多交朋友,学习拒绝与接受被拒绝的状况。不要太早就局限在一对一的单独交往中,感情的事不能强求,连大人都不一定可以妥善处理,更要教导涉世未深的孩子保护好自己。尊重每一个人的界线,特别是身体的界线。


五、孩子虽然是独立的个人,但家人永远是最亲密的伙伴


不管是学业还是工作或是生活,每个家人都有自己的压力或是难处,要常常一起聊天解闷。我除了会关心孩子们在学校的状况,也常常跟他们分享自己的生活心情和先生在工作上面对的同事和公事。让孩子知道,家庭不仅是吃饭和睡觉的安全场所;更是心灵交流的温暖场域,让他们可以倾诉自己的意见或梦想;可以倾听父母的压力或成就。


当孩子每天都感受到被温暖的爱所包围,觉得在家可以放心与安心,就会喜欢回家,喜欢跟家人分享快乐与分担压力。孩子虽然是独立的个人,但家人永远是最亲密的伙伴。


六、投入与享受竞争的过程,接受结果


生命的源起,就是合作与竞争来的。竞争,可以让自己在学习与模仿中变好;合作,可以让彼此在互助与协调下共好。不管是竞争还是合作,人是群居的动物,都无法避免要接触与面对人群,所以要懂得投入与享受竞争的过程。在过程中,努力的付出与学习,不管结果是成功还是失败,都要欣然接受。


七、承认失败的痛苦,才可以超越失败


孩子和父母,都可能会面对失败。当失败发生时,确实会让人觉得痛苦、灰心、难过,甚至想要放弃。承认与接受这些情绪,我们才可以超越失败。所以当失败来时,想说就说;想哭就哭,想发脾气,想安静,都可以适度地宣泄一下情绪。


只有察觉情绪、接受情绪,然后把情绪释放出来,才有机会转变情绪。在我们家,会尽量让孩子的情绪自由发泄,然后,慢慢收敛。


教养,难的不是在教孩子,难的是父母要调整好自己的做法和心态。要用温和而坚定的立场,教孩子正确的事。帮孩子建立好生活常规和正确的学习态度,引导孩子练习做选择,而父母要练习放手。父母要认清一件事,孩子不是父母的财产,不要一直想要操控或干涉孩子,那会让亲子都很挫折。


父母要陪伴孩子积极投入与享受,在成长过程中的所有学习与挑战。这些竞争、比较与合作,都会带来失败和成功的经验,也都是孩子人生中的成长养分,要欣然接受,才能安只要让爱和沟通,可以做健康而稳定的交流,没有孩子是教不会,教不好的,重点是大人,只要有好大人,就会有好孩子。


然过生活。人生的过程很有趣,不要执着在失败还是成功的这个结果上面,就不会见树忘林,而失去了探索更多的机会。


用温和而坚定的态度,面对孩子的成长过程,可以教导、可以引导、可以指导,但千万不要主导孩子的人生。让孩子自己心甘情愿地为人生付出与努力,他的精采,他自己成就。


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 国家二级心理咨询师自体心理学取向咨询师认知行为疗法咨询师  习安心理咨询中心资深心理咨询师培训经历  从业近八...

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国家认证二级心理咨询师     专家EAP咨询师    广东工业大学学士     中科院心理所青少年心理咨询方向研...

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国家二级注册心理咨询师 习安心理咨询中心主任咨询师家庭治疗师(中级) 情感婚姻咨询师培训经历具备心理学和教育学的...

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习安心理咨询中心心理咨询师主任    国家认证二级心理咨询师     河北医科大学获医学士学位    中科院心理研...

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  国家二级心理咨询师   深圳市心理卫生协会心理咨询师专业委员会会员   深圳市心理危机干预热线志愿者   中...

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