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【恋爱恐惧】逃避爱情是没勇气还是患恋爱恐惧?出汗心跳是指标

作者:习安心理 


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恋爱就如一场追与被追的游戏,多半的人是在这个过程中被打动而交往,能遇上彼此相爱的状态本来就是难能可贵。然而却也有一些人,明明是爱着对方,但却总又裹足不前,逃避去爱。


“她好像害怕跟我发展一段关系。”那是朋友总结与现在暧昧对象的状态,先说明,朋友是正常人;至于对方也是单身又明显对她有意,只是他们就是没法正式交往。每每朋友想主动提出交往,对方就往后退。朋友怕再踏前,对方退多两退,人也会消失,惟有“见好就收”,维持这恋人未满的状态。


除去对方是个怕受伤又没勇气爱的人,这世上还有种叫恋爱恐惧症(Philophobia)的东西会让人逃避爱情。


恋爱恐惧症(Philophobia),“Philo”在希腊文解作“爱”,Philophobia也就是对爱的恐惧症。philophobia的患者非常恐惧恋爱这回事,而且这个恐惧在他们眼中看来是无可排解又无得解的。那惧怕不仅是人们常说的“想多了”,而是会干扰患者的日常生活。对于恐爱症的患者而言,最大问题就是无法正常谈恋爱。


当我们想去爱便会领略到寂寞滋味太累了也只能为自己打气


症状可能因人而异。但当患者想像自己坠入爱河时,他们可能出现以下状态:


强烈恐惧或恐慌的感觉

出汗、心跳加速、呼吸困难

明知是不合理的恐惧,但仍无法控制


这听起来是有点像社交恐惧症(social anxiety disorder)的症状,同样对人这物种心生惧怕。然而社交恐惧症是见人就会心内紧张,而恋爱恐惧症的患者是怕与人建立一种深厚且亲密的关系,他们不是不爱你,也不是不想被爱,但在情感上不能安心,怕被背叛怕被伤害,怕得影响生理状况。最重要的是,他们的怕是控制不了的。


也就是他们是处于一种可以爱人,但就怕谈恋爱的状况。你跟他们告白,他们开心得上天,但同时就会怕得要命,“惨啦,我是不是要拍拖啦?”


那种不明的恐惧往往令他们不能如“正常人”般交往。与大部份恐惧症一样,恋爱恐惧症大部份成因都与过往经验有关,也就是曾被前任抛弃、或童年曾被最亲密的人抛弃的话,出现恋爱恐惧症的机率会比一般高。当然,受伤不一定就会害怕去爱,因为人人的需要、能承受的痛也不同。


恋爱恐惧症并未正式被认定为一种精神病态,所以未必有专用的治疗方法。但要是因为这问题而令你个人生活非常困扰,仍可选择向心理咨询师寻求帮助。当然,在寻求专业意见之先,你可以先问自己恐惧是源于何处,是因为如果是过往伤害的话,自己又能否做到面对过去,重新向前?


如果你的心仪对象刚好出现以上的症状,大约你要有心理准备打持久战,用真诚感动对方。


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 国家二级心理咨询师自体心理学取向咨询师认知行为疗法咨询师  习安心理咨询中心资深心理咨询师培训经历  从业近八...

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国家认证二级心理咨询师     专家EAP咨询师    广东工业大学学士     中科院心理所青少年心理咨询方向研...

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习安心理咨询中心心理咨询师主任    国家认证二级心理咨询师     河北医科大学获医学士学位    中科院心理研...

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  国家二级心理咨询师   深圳市心理卫生协会心理咨询师专业委员会会员   深圳市心理危机干预热线志愿者   中...

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