习安心理咨询中心

  解决困惑，心安即是归处

我们天上见““什么是死亡？”清明时节雨纷纷，当孩子指着墓碑这么问时，很多父母会下意识拒绝回应“小孩子不要多问”或用童话般的故事如“他们去了天上” 等来搪塞。这种善意的保护恰恰错过了生命教育的最佳契机。 有大量的证据证明，“我们将去向何处”强烈地占据着儿童的脑海，毕生都在人类耳旁回响。· 一个四岁半的孩子突然对他的父亲说：“...

“这个社会早就给我们写好了人生剧本——但没人说，我们不能撕了它重写。—01“好女人”的隐秘代价 ·   直播补光灯下，她刚结束一场产品路演，弹幕突然刷过：“女CEO气场太强会折桃花运”。 ·   路人局中，她在游戏里开语音指挥，队友说：“声音这么好听，爱了”。获胜后，对手公屏打字：“女的打游戏这么凶，现实里肯定没人要...

“当我们的自我认知与他人看待我们的方式不一致时，就会出现心理紧张。心理学家将这种不适归因为“认知失调”。

“明明不用上班不用上学，在家里宅着应该是很棒的体验，但随着时间的推移，一种难以言喻的精神痛苦却油然而生…你有过类似的体验吗？

  ▷ 头脑特工队2“孩子，常常会陷入自我怀疑，尤其缺乏自信的孩子。“我真的很笨…”“我不行的..”   …当你看到孩子出现以上的话语时，你会说点什么？自信的培养并非简单的赞扬和肯定就能拥有，而是需要父母深刻理解并珍视孩子的本质。理解孩子与爱他们同样重要，当孩子感到被认可、支持和理解时，他们才会茁壮成长。同理心并非纵容，而是一份礼物，它塑造了孩子对自己和自身潜力的认知。让我们来学习下四种方...

  ▷伊尼舍林的报丧女妖‍“曾经亲密无间的朋友，不知什么时候就渐渐疏远，最终断了往来。以前我有个非常要好的朋友，有一次找他出来喝下午茶，他说要放重心在家庭，让我少点找他，从此我就淡了找他的心，慢慢就变得没有来往了。这样的经历你有过吗？在某乎平台上有一个热门的帖子是专门分享和最好的朋友不来往的原因的，总结起来大概有以下几大类：—01和朋友疏远的原因生活重心的转移生活中常常会有各种因素导致我们...

过度付出是受“乖小孩”情结驱动，缺乏互动平衡，会耗尽自己能量丧失快乐，要学会先爱自己。

唯唯诺诺，被轻视，常常觉得自己不够好；重要考试或工作任务却发挥失常；担忧别人怎么看自己，不知道如何拒绝；面对权威，例如长辈、主管、老板时，会不知所措； 许多的问题都可以看作是缺乏自信的表现，从某种角度来看，缺乏自信是压抑的标配，因为缺乏自信会严重阻碍人去追求自己内心的感觉。活得自信的人善于发现自己的价值他们去确认自己身上拥有哪些品质幽默、决心、坚持、创造力、善良、诚实等等他们也能看见自己身上...

第一次咨询会发生什么呢，初次见面大多数时候肯定会发生的是：你会很紧张，哪怕您对开始咨询的决定充满信心。开始咨询的决定通常是艰难的，与陌生人分享你内心深处的想法和感受的前景会引起怀疑、忧虑、焦虑或彻底的恐惧感。如果您愿意，欢迎您在第一次咨询期间与您的心理咨询师分享这些感受，但您没有义务这样做。通常，随着您了解您的咨询师，了解该过程的运作方式，并随着几周的过去开始看到结果，焦虑

为什么《热辣滚烫》里面的乐莹能够从一个十年宅女变成一个拳击手，为什么她能够有这么强的意志来进行艰苦训练，最终得偿所愿？