习安心理咨询中心 解决困惑，心安即是归处
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唯唯诺诺，被轻视，常常觉得自己不够好；重要考试或工作任务却发挥失常；担忧别人怎么看自己，不知道如何拒绝；面对权威，例如长辈、主管、老板时，会不知所措； 许多的问题都可以看作是缺乏自信的表现，从某种角度来看，缺乏自信是压抑的标配，因为缺乏自信会严重阻碍人去追求自己内心的感觉。活得自信的人善于发现自己的价值他们去确认自己身上拥有哪些品质幽默、决心、坚持、创造力、善良、诚实等等他们也能看见自己身上...
第一次咨询会发生什么呢，初次见面大多数时候肯定会发生的是：你会很紧张，哪怕您对开始咨询的决定充满信心。开始咨询的决定通常是艰难的，与陌生人分享你内心深处的想法和感受的前景会引起怀疑、忧虑、焦虑或彻底的恐惧感。如果您愿意，欢迎您在第一次咨询期间与您的心理咨询师分享这些感受，但您没有义务这样做。通常，随着您了解您的咨询师，了解该过程的运作方式，并随着几周的过去开始看到结果，焦虑
为什么《热辣滚烫》里面的乐莹能够从一个十年宅女变成一个拳击手，为什么她能够有这么强的意志来进行艰苦训练，最终得偿所愿？
个人的自残行为不是为了引起注意，也不是企图自杀。自残是一种不健康的应对机制，当事人可能正在与未诊断的心理问题作斗争，如果没有适当的ZL，可能会变得更糟。有自残行为的人最初并没有自杀的意图，但持续发生6个月后，他们的自杀率会变高。
“冒牌者综合征”是 1978 年由临床心理学家 Pauline R. Clance和 Suzanne A. Imes 提出的一种现象——冒名顶替现象，指一些成就高的人害怕被人认为是冒牌者。即使有着充足的外部证据证明他们的能力，他们仍然深信自己“不配”。 他们把自己的成功归因于运气、时机，或者仅仅是他人的过分抬举。
一旦我们认定自己是个理性、乐观或正向的人，我们便会陷入一个既定框架中。
于是，当心情不佳时，我们便试图用各种方式去对抗，长时间地内耗，不允许自己拥有负面情绪。
明媚（化名）学历跟履历都非常优秀，先生是科技公司的高阶主管，非常优秀、能干；育有一女，40多岁的她打算再怀一胎，然...
“乐观”对于现代人而言是个正向的词，从小到大，父母也不断教导我们“要乐观、想法要正面”，想事情时总往负面想的人，就...
马恩的故事： 从小受到传统教育的影响，我是一个在父母亲期望下成长的小女孩，人生中从未替自己做过决定。大学毕业后就顺...
“冒牌者综合征”是 1978 年由临床心理学家 Pauline R. Clance和 Suzanne A. Imes 提出的一种现象——冒名顶替现象，指一些成就高的人害怕被人认为是冒牌者。即使有着充足的外部证据证明他们的能力，他们仍然深信自己“不配”。 他们把自己的成功归因于运气、时机，或者仅仅是他人的过分抬举。
心理咨询，给生活来点“心”色找心理咨询的，可不只有大明星哦，普通人都在这里找答案！有谁找心理咨询呢？无论是家庭危机、婚姻问题、工作困扰，还是情感波折、人际关系纠结，都有很多人跟你一样，面对生活的不确定，需要了解更多、寻求支持和帮助的小伙伴们。在这里，你不是一个人在战斗！ 什么情况下，才需要心理咨询？当你的生活受到困扰，影响到情绪、工作、人际关系时，心理咨询就是你的心灵GPS。无论是压力、焦虑...
日常生活里面，许多人，不管是男人和女人，都习惯了把男人简单分为好和坏，但其实原来要成为“好男人”也是有门槛的！
对于每个人来说，是否要结婚，并没有标准答案，在考虑是否进入婚姻之中，仔细考虑自己的需求、欲望和环境是很重要的。
但如果想要有稳定的婚恋关系，我们不能仅仅听从于身体所带来的欲望驱动，还需要有意识地去觉察我们真正想要的伴侣是谁。
“每一刻都很重要。与孩子的每一次互动都会对孩子产生影响。”
男性的冒险行为可能不仅仅是为了宣传一种能让一个人在风险中生存下来的基因品质，也可能是为了宣传一个人可能作为对手或盟友的行为方式。
青少年时期充满了不确定性，青少年的自信很容易动摇，所以即使是最自信的青少年也需要父母不时的安慰。
即使成年离家，与父母的互动模式已经内化成为你身体记忆部分，时刻影响你的行为举止，有如一种永久复制行为。
引言：我们一生都需要别人觉得自己是好的，从而自己对自己有良好的感觉。
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