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  解决困惑，心安即是归处

明媚（化名）学历跟履历都非常优秀，先生是科技公司的高阶主管，非常优秀、能干；育有一女，40多岁的她打算再怀一胎，然...

“乐观”对于现代人而言是个正向的词，从小到大，父母也不断教导我们“要乐观、想法要正面”，想事情时总往负面想的人，就...

马恩的故事： 从小受到传统教育的影响，我是一个在父母亲期望下成长的小女孩，人生中从未替自己做过决定。大学毕业后就顺...

日常生活里面，许多人，不管是男人和女人，都习惯了把男人简单分为好和坏，但其实原来要成为“好男人”也是有门槛的！

对于每个人来说，是否要结婚，并没有标准答案，在考虑是否进入婚姻之中，仔细考虑自己的需求、欲望和环境是很重要的。

但如果想要有稳定的婚恋关系，我们不能仅仅听从于身体所带来的欲望驱动，还需要有意识地去觉察我们真正想要的伴侣是谁。

大脑是无法区分好习惯和坏习惯，如果你有一个坏习惯，它总是潜伏着，等待某个时候被重新激活。因此，记住，尽可能保持平常心，用意志力控制自己的行为，重复、坚持，就像上班打卡一样自然。

我们可以去接受他们是谁，以及接受他们不是谁。接受不代表我们要认可对方、同意对方、或者合理化对方的行为，而仅仅是不要被他人影响我们对生活的更长远的追求。

根据最近发表在《儿童发展》杂志上的一项研究，打孩子除了各种生物学、心理学和社会影响外，还能改变大脑功能。

大脑扫描研究表明，持续的正念练习会改善大脑的功能和结构，从而提高一个人的注意力和调节能力。

即使人生中有不如意的事情发生，我们也要把它当作人生的一种乐趣。不如意之事也有它的意义，从这种角度出发，努力从不如意中找到其隐藏的财富，我们才会收获幸福。

我们不能一味叫父母不要害怕！要参与孩子的学习！而应该帮父母建立信心，让他们更好地帮助孩子。

孩子可能还没有成长到有合适的“工具”来控制这些情绪，因而他们的反应，在大人眼里就很不讨喜。但他们的行为赶不上大脑想的，并不代表他们就是不乖。